AGAの大きな原因として、男性ホルモンのテストステロンが5α-リダクターゼという酵素の働きによりDHTに返還され、それが毛乳頭の細胞にある受容体と結合して、ヘアサイクルを乱れさせることによって、毛髪が成長する前に抜け毛が生じて髪の毛の成長が終わってしまうことで薄毛となってしまう症状なので、まず、酵素を抑制することができる成分を選ぶことが多雪となり、それにプラスして、選ぶ際には、髪の栄養補給や発毛促進などの栄養素が含まれるものを選ぶことという二つの効果を持っていることがとても重要となります。
AGAを治療するために普段の食事だけで補うことができない栄養素をサプリメントで補給するということはとても有効で、薬と比べると副作用がでる可能性が少ないということもとても重要で、短期的にみると薬の方が治る可能性が高いですが、長期的には薬をやめてしまうと戻ってしまうというデメリットもあり、天然成分のため、安全に使用することができます。
そのAGAに効果があるサプリメントとして、まずノコギリヤシには、その有効成分の脂肪酸が5α-リダクターゼの働きを阻害する働きがあるため、DHTの過剰作用を抑制することで、改善することができ、自然由来の成分のため、副作用はあまりないとされております。
亜鉛には、髪の毛の主な成分であるたんぱく質から髪の毛を作るために必要なミネラル成分なので、髪の毛を生成するためにとても大切な栄養素となり、逆に、亜鉛が不足してしまうと、髪の毛を作ることが出来ないため、薄毛の原因になってしまい、白髪の増加や髪の毛の成長を鈍くしてしまいます。同時に、ビタミンB群には、亜鉛の働きを助ける作用があるため、一緒に摂ることはおすすめです。
さらに、男性ホルモンと酵素の結合を抑制するという効果もAGAの改善に有効です。
AGAに効果的なサプリメントとして、女性ホルモンであるエストロゲンに似たイソフラボンも効果があり、イソフラボンにも5α-リダクターゼを抑制し、DHTの生成を抑制する効果がありAGAに効果的に作用し、さらに、毛母細胞の活性化という効果や、男性ホルモンを抑制させて、女性ホルモンを増加させることで血流を改善するという効果もあるため、発毛にもにも効果があり、唐辛子などの成分のカプサイシンと同時に摂取することにより、代謝が上がるので、さらに効果が発揮できます。
他にもAGAの原因となる要素があるため、生活習慣の改善や食事などの見直しによってもサプリメントの効果をさらに向上させることを期待できます。
まず、ストレスには自律神経が刺激されることで血管が収縮して血行が悪くなってしまい、さらに、タバコに含まれているニコチンや一酸化炭素にも血管を収縮する作用があるため、タバコを控えることも大切です、寝不足も髪は寝ている間に成長するもののため大切となります。
AGAの対策として、サプリメントだけに頼ることはおすすめすることができません、それぞれ、効果を見込むことができる成分が配合されておりますが、血行の促進や栄養補給というような頭皮環境を整える効果があって、予防することができるとはいっても、それ自体が直接的な改善にはつながらず、もし、効果を最大限に発揮したいという場合には、普段の食生活や、生活習慣などを改め、喫煙を辞めて、睡眠時間の見直しや、ストレスの解消、頭皮環境の改善などの努力をすることによって、その栄養素の効果を高めることができるため、薄毛に効く栄養素をとりつつ、自分でも努力してみることも大切ですし、他にもその人の体質によっても効果が異なる場合があるので、自分に合ったものを見つけることが大切となります。